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Anatomía del cuerpo humano

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  Anatomía Te explicamos qué es la anatomía, sus intereses y las ramas en que se divide. Además, cuáles son sus características y por qué es importante. ¿Qué es la anatomía? Se llama anatomía a  la rama de la biología que estudia la estructura corporal de los seres vivientes , o sea, la forma, ubicación, interrelación y apariencia de las partes y órganos que componen sus cuerpos. Su nombre proviene de los vocablos griegos  aná  (“hacia arriba”) y  témnein  (“cortar”), ya que se inició con la observación del interior del cuerpo de los seres vivos. La anatomía es considerada  una de las ciencias básicas o “preclínicas” de la medicina . Surgió como inquietud en busca de conocimiento mucho antes de que existiera la idea de que los seres humanos podemos intervenir en el funcionamiento de nuestros cuerpos y así curarnos de alguna dolencia. La anatomía  es muy cercana a la fisiología ,...
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Como tener una vida mas saludable

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  LOS MEJORES HÁBITOS PARA LLEVAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE: 1- DIETA SALUDABLE Y EQUILIBRADA Una dieta equilibrada debe adaptarse a nuestras necesidades particulares y suplir todas aquellas posibles carencias. Debemos considerarla como un elemento más de nuestra vida, no algo pasajero.  Es fundamental que conozcamos los alimentos que comemos, leer su etiquetado nutricional, saber su composición y qué cantidades de azúcar y sal contienen.  Una   dieta equilibrada   debe incluir: Frutos secos Vegetales y legumbres Frutas Carnes blancas Pescado azul  Fibra Mucho líquido  Procura añadir a tu carro de la compra productos desnatados o semidesnatados por su menor cantidad de grasas y alimentos ricos en fibra.  Entre nuestra gama de productos encontrarás alimentos completos y saludables ideales para llevar un estilo de vida sano. Nuestro Porridge de Avena o las deliciosas  barritas ecológicas de semillas  son buen ejemplo de ello. E...
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¿Qué es la actividad física?

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  ¿Qué es la actividad física? Llamamos actividad física a cualquier movimiento del cuerpo producido por los músculos esqueléticos que conlleva un gasto energético por encima del nivel de reposo. La actividad física se describe mediante las dimensiones de frecuencia, intensidad, tiempo y tipo que veremos a continuación. Pero antes… aclaremos algunos conceptos que a veces se confunden. ¿Por qué actividad física? La actividad física asocia múltiples beneficios para la salud en todas las personas, a cualquier edad y tanto en mujeres como en hombres. Sin embargo, cada vez hay más gente que no se mueve lo suficiente, y esto se debe, en gran parte, a que hemos cambiado nuestro estilo de vida hacia un modelo más sedentario. Vivimos en sociedades industrializadas y el desarrollo de la tecnología nos ha facilitado muchas tareas que antes requerían de un mayor esfuerzo; realizamos más desplazamientos en coche y otros medios de locomoción, muchos de los trabajos que desempeñamos no requieren ...
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